#每週日分享 #馮云飲食訣 先檢測你現階段的飲食能力 在哪一階段再調整 　 個人都是獨立的個體 適合...

#每週六分享 #馮云運動訣 #每天都需要伸展拉筋按摩 拉筋伸展尤其是三類運動裡最容易被忽略的 重訓幫...

放下，不是放棄 是 放過自己❤️ #唯有自己能對自己好一點 #好好愛自己...

回頭過去很多當初很在乎，花了很多精神體力金錢去做的，現在才知道「不做沒差，甚至不做比較好」。 明白...

#每週三分享 #馮云青春訣 #好好睡眠是基礎 睡眠很重要很重要很重要！ 現代人睡不好的實在太多了 以...

#每週日分享 #馮云飲食訣 只要能認出飲食中的糖 享瘦回春之路就成功一半了 .　 檢查看看 #你糖上...

#防疫期間才有的方便 包成這樣去醫美開刀，不是拉皮也不是割雙眼皮⋯而是在同一處第二次去除黃斑瘤，去年...

#每週六分享 #馮云運動訣 為何50歲的馮云比28歲的時還要青春？ 每週持續均衡的做三大類型運動👉絕...

好好的上飛機，爛爛的回來⋯ #立榮啊立榮 #原來上一個箱每次去台東回來都崩裂ㄧ角是這樣 #行李上飛...

把台北的緊繃工作節奏帶來了都蘭，這也是一種人生新體驗。 昨個兒從還沒日出5:20海邊日出瑜珈開始，...